Verreweg de meeste mensen die ik ontmoet of de afgelopen 25 jaar heb gezien in mijn praktijk zeggen van zichzelf dat ze niet goed geaard zijn. Maar wat zeggen ze dan eigenlijk? ❥ Voor mij betekent geaard zijn dat je met je volle bewustzijn aanwezig bent in je fysieke lichaam, waarneemt wat daar gebeurt en dat volledig kunt laten zijn zonder dat je verkrampt, jezelf hoeft te beschermen en het hele spectrum van het leven door je heen kan laten stromen zonder dat het je belast. Om dat zo te...

Als je iets mee maakt in je leven wat je diep raakt, gebeurt er ook meteen iets in je lichaam. Lukt het je dan om dit volledig te voelen door meteen uit te huilen, los te schudden, of dat wat je voelt helemaal de ruimte te geven, laat je dit ook meteen los. Het zet zich dan niet vast in je lichaam. Het lost weer op. Het schudden van je lichaam kan dan helpen. Je trilt het meteen van je af. Dieren zie je dit vaak doen. Wij mensen weten dat niet meer. Waardoor we vaak alles opslaan in ons...

‘Ik heb het doorzien, aangekeken, doorvoeld, geïntegreerd en een plek gegeven’ is wat ik vaak hoor wanneer ik mensen vraag hoe het met hun favoriete probleem gaat. Maar wanneer hun systeem met gefocust bewustzijn en waarachtige compassie wordt benaderd blijkt die relatieve rust heel broos en is er nog een hele onderliggende wereld van gevoelens, emoties, gedachten en fysieke sensaties die nog niet ontmoet en omarmd is...

We worden uitgedaagd tot op het bot. Letterlijk dus tot in de meest verdichte materie, om bewust(er) te worden van en ons zelf te bevrijden van dat wat verdraait en niet wezen-eigen is. Om dat los te laten wat niet wezenlijk (meer) bij je past en om vertrouwen te houden in de vernieuwing die daaruit voort komt. Het oude valt letterlijk uit elkaar, als zand dat tussen je vingers door glijd. Het is niet vast te houden. Daar waar we dat wel proberen kan dat leiden tot weerstand, frustratie...

Het innerlijk kind (of kwetsbare kind) bestaat uit al onze kinderlijke gevoelens, instincten en intuïties, energie en creativiteit. Ons magische en spelende zelf. Als kind ben je zo kwetsbaar, dat je gemakkelijk denkt dat jij de schuld bent van de problemen in je omgeving. Je raakt van slag door de stemmingen om je heen. Hierdoor kun je gaan denken dat jij er niet mag zijn, dat er geen liefde is voor jou, dat je niet de moeite waard bent. ‘Ik zal wel niet lief geweest zijn’. Die pijn is zo...

Misschien heb je op dit moment het gevoel ergens tussenin te hangen, heb je wat moeite om jezelf op te tillen vanuit de kleverige modder van omgewoelde emoties, gedachten die steeds dezelfde rondjes draaien, of zie je geen of misschien wel té veel mogelijke opties die zich aandienen voor je. Op zo'n moment is het goed te beseffen dat jij en niemand anders kiest hoe lang je in een impasse, een neerwaartse spiraal of een ongemakkelijk gevoel van weerstand naar je eigen weg blijft vertoeven...

De keuze is aan ons, onze intentie en focus, wat bepaald waarop we afgestemd zijn. Op vernieuwing of meer van het oude. Op weerstand of voor trillingsverhoging.

We kunnen onderdrukte heftige emoties niet verwerken als we niet een voldoende sterke ‘container’ hebben om ze te bevatten zonder dat ze ons opnieuw overweldigen. Wanneer we overweldigd werden, konden we de emoties niet verwerken en daarom dissocieerden we. Dat is wat trauma is. Trauma is datgene wat ons autonoom zenuwstelsel niet kon verwerken waardoor het blijft ‘hangen’ en zo ons zenuwstelsel blijft ontregelen tot we de emoties alsnog kunnen verwerken.

De energie van 2023: een nieuwe fase dient zich aan. We staan op de drempel van het oude jaar, klaar om het nieuwe jaar 2023 en daarmee een nieuwe energie en bewustzijn in te stappen...

Het is voor onze grondingservaring even zoeken naar hoe de nieuwe gronding voelt. Hier in de baarmoeder van Moeder Aarde zijn wij de nieuwe kinderen van Moeder Aarde. Wijzelf zijn zwanger van ons nieuwe innerlijke kind, en Moeder Aarde is zwanger van ons als nieuwe mensen. Alle trauma die opgelopen is door de levens heen, alle opvoeding, normen en waarden, in hokjes stoppen, verboden en geboden, hebben deze levensenergie doen inkrimpen. En nu zitten we op het punt in de geschiedenis dat deze..