Zweverig versus aanwezigheid - Tamara van de Beek - Lichtwerkers Nederland

Als ik vertel aan mensen wat ik doe dan hoor ik vaak: maar is dat niet zweverig?

Schijnbaar verbinden mensen werken met energie, bewustZijn en intuïtie met zweverigheid. Het is een oordeel, dat is zeker. Maar vaker nog is het onwetendheid merk ik. Vandaar dat ik besloten heb om deze blog te schrijven vanuit mijn ervaring en mijn visie te geven op “zweverig”.

Mijn definitie van zweverig? Niet (volledig) aanwezig zijn in het hier en nu. Gebrek aan aanwezigheid dus. Nu besef ik dat ‘aanwezigheid’ voor velen een wazige term is. Onder aanwezigheid versta ik met je volledige aandacht in het hier en nu zijn zonder dat wat je ervaart af te wijzen, te beoordelen of veroordelen of ervan af te willen (want dat is verzet). Je zou ook kunnen zeggen aanwezigheid is volledige acceptatie van wat is. Dat is aanwezigheid en dat is het tegenovergestelde van zweverigheid.

Hoe weet je wanneer je niet volledig aanwezig bent?

 Je leeft vanuit je hoofd, je hoofd is overvol en je piekert vaak

 Je denkt lang en diep na over gevoelens

 Je ervaart een innerlijke onrust en/of eenzaamheid

 Je ervaart een gevoel van tekort, dit kan zich manifesteren als een probleem op finacieel gebied

 Je bent onzeker of perfectionistisch en stelt hoge eisen aan jezelf, je oordeelt over jezelf en anderen. Je houdt niet volledig van jezelf en accepteert jezelf niet en daardoor anderen dus ook niet. Er is een angst voor afwijzing.

 Je verzet je tegen verandering

 Je voelt je snel overprikkeld en hebt last van de stemmingen van anderen

 Je wilt graag controle hebben en houden. Angst is de drijfveer achter controle. Gebrek aan vertrouwen ligt hieraan ten grondslag, je voelt je niet veilig dus kun je niet vertrouwen en wil je alles onder controle houden. Dit is met name voor hooggevoelige personen, lichtwerkers, gewonde helers en nieuwetijdskinderen een belangrijk punt.

Angst om aanwezig te zijn, je niet veilig voelen op aarde

Als hooggevoelig en mediamiek persoon heb ik een groot gedeelte van mijn leven last gehad van deze gevoeligheid. Ik pikte teveel op van anderen, vond deze energieën overweldigend, ik verloor energie en levenskracht en ging mezelf energetisch steeds meer terugtrekken, afzonderen en isoleren om te kunnen overleven. Al sinds mijn kindertijd was er een gevoel van niet-veilig zijn. Door mijn energie ‘omhoog’ te trekken heb ik kunnen overleven. Dat was mijn overlevingsmechanisme. De hogere sferen waren voor mij veilig, het leven hier op aarde niet. Ik voelde me niet “thuis op aarde”. Ik had toen nog niet in de gaten dat ik thuis nooit verlaten had. Dat inzicht ontstond pas later. Ik besloot om een perfectionist te worden en een controle freak. Als ik controle kon behouden en hard zou werken, me goed zou aanpassen aan de systemen en structuren was ik veilig (dacht ik). Het innerlijke verzet tegen het leven zelf en het voelen groeide met de dag. Uiteindelijk resulteerde dit in diverse burn-outs, spijsverteringsklachten, depressie en hoe kan het ook anders, een angststoornis. Het niet veilig voelen op aarde en bij mijzelf hadden zijn tol geeist. Ik kon niet meer. Het krijgen van een angststoornis bleek achteraf mijn redding te zijn en heeft veel helder gemaakt. Het mechanisme werd pijnlijk voelbaar en zichtbaar.

Heel lang was ik ervan overtuigd dat de hooggevoeligheid de oorzaak was van mijn problemen en was ik ook bezig deze gevoeligheid te onderdrukken of proberen te controleren door erg diep na te denken over alles wat ik voelde. Als ik het zou begrijpen dan zou ik vast een oplossing kunnen vinden. Ga maar eens nadenken over angst en probeer dat maar eens te begrijpen. Een perfect recept voor nog meer angst. Totdat ik besloot om mijn angst onder ogen te zien, het te voelen, deze toe te laten en toen kwam het inzicht: ik voel mij niet veilig. Het is niet veilig hier in dit leven. Ik heb me afgesloten voor de stroom van het leven. Ik was niet moe omdat ik zoveel voelde, ik was moe geworden van het verzet tegen het voelen zelf… Onder de angst lag een existentiële pijn en eenzaamheid die ik weigerde te voelen. Ik was bang om dat diep te doorvoelen.

Het licht van bewustzijn verankeren: de wedergeboorte

Ik besloot om alles tegemoet te gaan treden met een open houding. Ik ging alle gevoelens onderzoeken met een nieuwsgierige open aandacht. Ik ging de aandacht verleggen van denken naar voelen, erkennen en toestaan. De diepe zielenpijn toestaan, de eenzaamheid toestaan, de vermoeidheid voelen en toestaan, de angst omarmen, telkens weer. Het werd stiller in mij en mijn hart ging open. Ik voelde een diepe liefde die ik nog nooit eerder gevoeld had en vroeg me af waar komt dit vandaan? Langzaam begon het besef tot mij door te dringen dat ik deze liefde ben. Het was een thuiskomen bij mezelf. Het voelde veilig en warm. Alsof het leven mij nu draagt en omarmt. Al die tijd was ik bang, bang om echt hier te zijn en bang om te diep te voelen. Ik voelde me niet thuis. Maar “thuis” had ik nooit verlaten. Dat dacht ik alleen maar. Ik had mijzelf verlaten. En nu voel ik me geliefd en gedragen. Het licht van bewustzijn stevig verankerd op aarde. Als ik nu om me heen kijk, neem ik de wereld anders waar. Het is alsof ik met nieuwe ogen kijk. Ik zie de liefde en het licht van bewustzijn om me heen, ik zie het in anderen. Al die tijd was ik hier en toch heb ik nooit echt kunnen zien! Ik neem nu waar met het hart. Er is een diepe vrede en ruimte voelbaar die elk voorstellingsvermogen te boven gaan. Zo voelt het dus om thuis te zijn bij jezelf. Zo voelt het dus om ècht op je voeten te staan en stevig verankerd te zijn in jezelf. Het zweven is voorbij. Het zweven is overbodig geworden, ik voel me veilig. Alles is goed precies zoals het is, er hoeft niets weg.

Zeg ja tegen het leven, zeg ja tegen het hier en nu

Een groot gedeelte van de personen die roepen dat anderen zweverig zijn beseffen niet dat zolang zij leven vanuit angst en controle (vanuit een ego-gedragen bewustzijn) zij zelf leven vanuit deze zweverigheid. Ze zijn continue bezig met vermijden of iets willen verkrijgen. Ze hebben twee basale angsten: niet krijgen wat ik wil of verliezen wat ik heb. Kortom het is nooit goed. Het leven verwelkomen precies zoals het zich ontvouwt en aandient dat is ja zeggen tegen het leven. Een hart wijd open. Een hart dat zo vaak gebroken is dat het niet meer kan breken en alles wat zich aandient kan opvangen in liefde. Dan zeg je werkelijk dat je hier wilt zijn, dan zeg je werkelijk JA tegen het leven. Dan vertrouw je erop dat het leven je alles geeft en in alles voorziet wat je nodig hebt. Het leven is overvloed en het leven dat ben jij.

Energetische Tips om te gronden

De belangrijkste tip heb ik al gegeven: zeg met heel je hart JA tegen het leven. Dus er hoeft niets weg. Nergens vanaf willen helpt enorm. Onderstaande tips kunnen je helpen om meer vanuit acceptatie en overgave te leven. Belangrijk hierbij is dat alles wat je tegenkomt en waarneemt er gewoon laat zijn. Je hoeft niets op te lossen, het hoeft niet weg het mag er zijn en je hoeft er ook niet over na te denken.

Focus op je binnenwereld

Meestal is je focus op de buitenwereld gericht, het is gemakkelijk jezelf te verliezen in de hectiek van de dag. Neem regelmatig even een paar minuutjes om heel bewust je aandacht naar binnen te brengen.

 ga rustig zitten en sluit je ogen

 voel hoe je zit en voel je ademhaling

 voel hoe je voeten contact maken met de grond

 voel hoe je rug contact maakt met je stoel

 merk op wat er zich afspeelt en voelbaar is binnen in jou en sta toe dat het er is

 voel de zwaartekracht en voel hoe het zwaartepunt van je lichaam naar beneden is gericht

3-minuten ademruimte

 ga rustig zitten en sluit je ogen

 ga met je aandacht naar je adem

 volg en voel je adem zonder er iets aan te veranderen

 waar voel jij je adem het sterkst?

 hoe voelt het om in te ademen? Waar voel je die het sterkst?

 hoe voelt je uitademing? Waar voel je die het sterkst?

 welke emoties zijn er op de voorgrond? Kun je ademen met deze gevoelens?

Waarnemen

Neem je omgeving bewust waar: wat zie je, hoe ruikt het, welke kleuren kun je allemaal zien? Gebruik hierbij je zintuigen. Dit kun je doen met vrijwel alles, werken, huishoudelijke klusjes, het wachten in de rij bij de supermarkt, je lunch met aandacht proeven, douchen etc. Neem de ruimte waar je bent helemaal in.

Visualiseren hart-aarde verbinding

Wanneer je vertrouwt bent met visualiseren is dit een prettige oefening. Ben je hier nog niet vertrouwd mee, probeer het dan eens uit. Doel is niet de visualisatie, het doel is het gewaarworden van de subtiele energie stromen.

 ga rustig zitten (of liggen)

 verleg je aandacht van buiten naar binnen

 breng je aandacht naar je hart

 visualiseer een koord van wit licht dat via je hart naar beneden loopt naar je stuit

 via je stuit laat je dit koord de aarde ingroeien

 wanneer je de kern van de aarde hebt bereikt veranker je je koord

 merk op wat voor effect dit heeft op je lichaam

 wellicht kun je de subtiele energiestromen waarnemen (opgaand en neerwaarts)

Bewust bewegen

Beweeg, dans, fiets, jog, wandel, etc. en voel je lichaam, voel hoe dat voelt. Wanneer je in de natuur bent, voel de zwaartekracht bewust, voel hoe je voeten contact maken met de ondergrond. Maak van het buiten zijn een diepe verbinding met de aarde. Gebruik je zintuigen, kijk, voel de wind, hoor het ruisen van de blaadjes, ruik de geur van het bos.

Probeer deze tips eens uit en merk op wat voor effect het heeft. 

©  Tamara van de Beek
https://dewijsheidvanhethart.nl